静かな時間より、気持ちが上がる場所が欲しかった。
- passionscheerleade
- 1月21日
- 読了時間: 3分
ヨガの深い呼吸や静かな内省の時間は素晴らしいものです。しかし、「もっとアクティブに動きたい」「一人でマットに向き合うより、誰かと笑いながらエネルギーを発散したい」と感じる瞬間はありませんか？
いま、ヨガに飽きた大人の女性たちの間で、新しい選択肢として注目されているのが「大人チアダンス」です。
この記事では、大人向けチアスクール兼チーム「Passions（パッションズ）」を例に、なぜチアが「飽き性」な人でも続けられるのか、その理由と始め方を分かりやすく解説します。
1. 大人チアが「ヨガに飽きた人」に最適な理由
ヨガの「静」に対し、チアは「動」の極致。外向きにエネルギーを放つ心地よさがあります。
「内省」から「発散」へ: 自分と向き合うヨガも良いですが、音楽に合わせて全身を動かし、笑顔を作るチアは、日常のストレスを瞬時に吹き飛ばす「最高のデトックス」です。
圧倒的な有酸素効果: 柔軟性だけでなく、心肺機能や筋力をバランスよく鍛えられます。「しっかり動いた！」という手応えが、継続のモチベーションになります。
「応援」が脳をポジティブにする: チアの基本は「応援」です。仲間を応援し、自分も応援される環境は、脳内の報酬系を刺激し、自己肯定感を劇的に高めます。
2. 大人チアPassionsとは？：年齢を忘れて輝ける場所
Passionsは、「大人こそ好きなことをしよう」を理念に、20代から50代まで幅広い層が活躍する社会人チームです。
初心者・未経験者が主役: メンバーの多くはダンス未経験からのスタート。ヨガで培った柔軟性を活かしつつ、新しいステップに挑戦しています。
仕事・家庭と両立しやすい: 練習は週末や平日夜が中心。イベント出演も強制ではなく、自分のライフスタイルに合わせて「やりたい時」に参加できる柔軟性が魅力です。
本格的な出演実績: プロスポーツのハーフタイムや地域イベントなど、ヨガのスタジオでは味わえない「非日常の舞台」が待っています。
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3. 関東・関西のスタジオ拠点ガイド
Passionsは主要都市の駅近スタジオで展開。通いやすさは「続く運動」の絶対条件です。
エリア | 主な活動拠点 | 特徴 |
東京・神奈川 | 渋谷・新宿・横浜周辺 | 仕事帰りに寄りやすい夜クラスが豊富。 |
大阪・京都 | 梅田・なんば・京都市内 | アットホームな雰囲気で、地域イベントへの出演も活発。 |
4. 体験レッスンの流れとチェックリスト
「いきなり入会」は不安なもの。まずは体験レッスンで空気感を確認しましょう。
当日の流れ: 受付 → ストレッチ → 基礎ステップ → 簡単な振付体験 → クールダウン。
持ち物: 動きやすいウェア、室内シューズ（または裸足でOKな場合も）、タオル、飲み物。
チェックポイント: * [ ] 講師の教え方は丁寧か？
[ ] メンバーの年齢層や雰囲気は自分に合うか？
[ ] 衣装や出演にかかる費用の説明は明確か？
5. よくある質問（Q&A）
Q: 運動神経に自信がないけれど大丈夫？
A: 大丈夫です。ヨガができる身体の柔軟性や意識があれば、チアの動きもスムーズに習得できます。
Q: 怪我が心配です……。
A: 大人の身体を熟知した講師が、徹底したウォームアップと安全なフォームを指導します。
結論：次の休みは、マットを置いてポンポンを持ってみる
静かなヨガも素敵ですが、もしあなたが「心からワクワクする場所」を探しているなら、チアダンスがその答えかもしれません。
次にとるべき3つのアクション：
公式サイトで、自分の住んでいるエリアのクラスがあるか確認する。
Instagramで、ヨガから転身したメンバーの「キラキラした笑顔」を見てみる。
体験予約フォームから、直近のレッスンに申し込む。
Passionsの体験レッスンを受けるには公式instagramから「体験レッスン希望」とDMで送れば参加することができます！
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