「レッスン以外で練習するのが億劫…」チアダンスの上達を諦めかけた方へ。自宅で無理なく継続できる練習時間の作り方、挫折を防ぐスモールステップでの練習メニュー、モチベーション維持の秘訣を解説します。

大人になってから習い事を始めても続かない…と悩む30代・40代へ。チアダンスを楽しく継続し、「挫折」を乗り越えるための目標設定、時間管理、仲間づくりの具体的な秘訣を3つのコツで解説します。

「私には無理」と思っていませんか？全くの未経験からプロチームや指導者を目指せる大人チアの可能性を徹底解説！プロになるための具体的なステップ、必要なスキル、キャリアパスをご紹介します。

「人前で自信を持って話したい」大人女性必見！チアダンスで得られる表現力、アイコンタクト、自信が、仕事のプレゼンや商談でどう役立つかを徹底解説。キャリアアップにつながるスキルをご紹介します。