仕事、家事、育児で忙しい30代・40代女性へ。「通いたいけど時間がない」悩みを解消する大人チアのスケジュール実例を公開！無理なく趣味を続けるための時間管理のコツを徹底解説します。

「自分の時間がない」と悩む子育てママへ。大人チアを無理なく続けるための時間管理術、子育てとの両立の秘訣を徹底解説。ストレス解消、リフレッシュに繋がるチアダンスの魅力を紹介します。